Medicinsk yoga - mediyoga
Er for dig som kæmper med kronisk sygdom, smerter, stress, udbrændthed, ængstelighed eller behov for at komme i kontakt med dig selv.
Selvheling
Gennem fokus på 5 faste elementer i Mediyoga: vejrtrækning, øje og sind samt stilling og bevægelse hjælper du din selvheling ved at stimulere din krops eget system.
Samtidig får du værktøjet til at kunne hjælpe dig selv med at skabe mere ro og lindre dine egne smerter.
Yoga for alle
Vi veksler mellem 3 fastlagte evidensbaserede yogaserier som enten kan laves på gulvet eller siddende på en stol.
Mediyoga er en meget stille form for yoga, hvor alle kan være med – uanset køn, form og udfordringer.
Der er max 10 deltagere pr. hold og forløbene varer 8 uger med en times undervisning om ugen.
Grundet COVID-19 er der pt ingen mulighed for holdundervisning. Hold dig opdateret via fb for nye hold.
